2021年3月24日星期三中午，我校教职工太极拳俱乐部开启第一次训练活动，活动地点选在了体育馆武术馆，活动内容为复习上学期教学内容和二十四式太极拳前三式等内容。指导老师陶成在活动中细致的分析每个职工的动作，准确的做出示教指导；参与的职工也充满热情，认真模仿、揣摩每个动作要领。
为了在学期让有意愿学习太极拳的教职工进行系统的学习，强身健体，提高免疫力，太极拳俱乐部特制定了以下教学活动计划，计划本学期完成二十四式教学。方便教职工今后能长期锻炼，利用零散时间锻炼身体，增强体质，更好的投入到学校的建设和幸福的生活中去。
校工会 太极拳俱乐部
2021年3月24日
2020-2021-2江苏海事职业技术学院太极拳俱乐部活动计划表 | ||||
每 讲 情 况 | 序号 | 教学内容 | 时间和场地 | 主讲教师 |
1 | 复习第一式 起势 第二式 左右野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 学习第四式 左右搂膝拗步 | 3月24日下午1：00-2：00 武术馆 | 陶 成 | |
2 | 第五式 手挥琵琶 第六式 倒卷肱 | 3月31日下午1：00-2：00武术馆 | | |
3 | 第七式 左揽雀尾 第八式 右揽雀尾 | 4月14日下午1：00-2：00武术馆 | | |
4 | 第九式 单鞭 第十式 云手 第十一式 单鞭 | 4月28日下午1：00-2：00武术馆 | | |
5 | 第十二式 高探马 第十三式 右蹬脚 第十四式 双峰贯耳 | 5月12日下午1：00-2：00武术馆 | | |
6 | 第十五式 转身左蹬脚 第十六式 左下势独立 第十七式 右下势独立 | 5月26日下午1：00-2：00武术馆 | | |
7 | 第十八式 左右穿梭 第十九式 海底针 第二十式 闪通臂 | 6月9日下午1：00-2：00武术馆 | | |
8 | 第二十一式 转身搬拦捶 第二十二式 如封似闭 第二十三式 十字手 第二十四式 收势 | | ||
9 | | | | |
